前一陣子患了感冒，睡了好幾天，接着便埋頭温習，預備一個課程的考試，之後電腦又失靈了幾天，所以很久沒在這裡貼文了。
我修讀的是一個關於中藥養生的證書課程，這課程不是教人把脈疹症，而是很生活化的，分中醫養生之道、養生中藥、養生食療、及中醫的養生方法四個單元，現剛完成第一個單元。當初報讀這個課程，是因為這幾年為了調理身體懷孩子，都看過好幾個中醫，而且也多了注意日常的湯水飲食，所以希望更深入地去了解中醫中藥。開課前以為只有數十人上課，誰知課室是一個偌大的lecture theatre，全班有九十多人，原來很多人也對這個課題有興趣的。
中醫養生的特點是陰陽平衡、天人合一，講求順應自然，而一個人的心態情緒又跟五臟六腑的健康息息相關，如狂喜傷心，憂鬱傷肝，思慮過度則傷脾。有點慶幸自己選對了課程，因為有時日間的療程使精神綳緊，晚上來聽課，讓我學到要懷孩子就先要有健康的身體，要有健康的身體就先要有健康的情緒，提醒我要時刻放鬆心情、順應自然。
說到底，養生是一種生活態度，看你怎樣看待自己的生活，中醫養生着重「慢消耗、長壽命」，一切慢慢來不要急，這跟近來頗流行的「慢活」話題相似。其實，放慢生活節奏，放鬆心情，配合適當的飲食和良好的生活習慣，就是養生之道了。
